姨媽指的是月經(jīng)。來月經(jīng)不吃飯會(huì)瘦，但也會(huì)對身體造成一定的危害，月經(jīng)期不宜節(jié)食減肥，需合理飲食，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥控制體重。具體分析如下：

　　女性月經(jīng)期由于經(jīng)血流出，加上新陳代謝旺盛，使身體消耗較多，若經(jīng)期不吃飯會(huì)導(dǎo)致身體沒有足夠的能量供給，會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的能量就會(huì)使體重下降，變瘦。

　　經(jīng)期不吃飯雖然可以變瘦，但對身體也會(huì)造成不同程度的危害，不吃飯能量補(bǔ)充不足容易導(dǎo)致女性營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體免疫力下降，還會(huì)影響月經(jīng)發(fā)生異常改變，出現(xiàn)月經(jīng)量減少或閉經(jīng)不來等情況。另外節(jié)食減肥一旦恢復(fù)正常飲食后體重很快就會(huì)反彈。

　　月經(jīng)期建議合理飲食，避免節(jié)食減肥，以免危害女性健康，可通過合理飲食，結(jié)合慢跑或散步等運(yùn)動(dòng)減肥。