一般情況下，小腿肚筋拉傷可以通過制動處理、冷熱敷、口服藥物等方法恢復(fù)快。具體分析如下：

　　1、制動處理

　　出現(xiàn)小腿筋拉傷后刺激局部痛覺神經(jīng)表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限等現(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行制動處理，要多注意休息，保證充足睡眠，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免對局部造成二次損傷。

　　2、冷熱敷

　　小腿肚筋拉傷后應(yīng)立即對局部進(jìn)行冷敷，可以促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，能夠減少皮下淤血，24小時(shí)后也可以對局部進(jìn)行熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于改善不適癥狀。

　　3、口服藥物

　　小腿肚筋拉傷后如果疼痛比較明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物改善。

　　除了以上常見處理方法外，如果通過保守治療處理無效，也可以通過韌帶修復(fù)術(shù)治療，在恢復(fù)期間也需要保持合理的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡化，如果恢復(fù)期間有不適癥狀，應(yīng)立即就診，避免自身病情加重。