冷顫和寒顫通常沒有區(qū)別。具體情況如下：
　　冷顫，也稱為寒顫，通常是一種應(yīng)激反應(yīng)，指身體在感到寒冷時(shí)通過肌肉震顫釋放熱量。寒顫現(xiàn)象不僅可以在生理因素下看到，也可以在感染細(xì)菌、病毒和真菌等病原體后出現(xiàn)。由于身體感受到外界的寒冷，為了維持體溫，身體會(huì)通過打冷顫的方式使骨骼肌劇烈收縮，釋放熱量來(lái)維持體溫并抵抗外界的寒冷。
　　如果是正常的生理現(xiàn)象導(dǎo)致的冷顫，只需做好保暖工作，根據(jù)天氣變化添加衣服。如果全身出現(xiàn)明顯的寒顫，伴隨發(fā)冷、發(fā)熱等全身性感染癥狀，如喉嚨痛、腹痛、腹瀉等，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，如慢跑、爬山、瑜伽等，來(lái)提高自身的免疫力。注意作息規(guī)律，避免過度疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。