焦慮患者吃什么維生素
2023-05-13來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀焦慮一般情況下可以吃維生素b1、維生素b12、維生素b6等,如果要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,自己不可盲目服用。除以上幾種,還有維生素C等。在平時可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,比如芹菜、菠菜、橘子等,有助于補充體內(nèi)所需要的微量元素。...
焦慮患者一般情況下可以吃維生素b1、維生素b12、維生素b6等,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,自己不可盲目服用。具體情況如下:
1、維生素b1
屬于b族維生素中的一種,通常有片劑以及注射劑,可以補充體內(nèi)所需要的微量元素,并且可以維持正常糖代謝,同時還有助于促進食物消化,對于焦慮癥狀一般可以緩解。
2、維生素b12
也可以叫做鈷安素,可以促進機體蛋白質(zhì)合成,幫助機體代謝,藥效還可以,營養(yǎng)神經(jīng),所以有助于緩解情緒,改善焦慮。
3、維生素b6
是一種水溶性維生素,氧氣也是人體輔酶的組成部分,可參加多種代謝反應(yīng),有助于提高機體免疫力,也有助于緩解焦慮。
除以上幾種,還有維生素C等。在平時可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,比如芹菜、菠菜、橘子等,有助于補充體內(nèi)所需要的微量元素。如果焦慮情緒比較嚴重,要及時就醫(yī)。
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