輕微運(yùn)動(dòng)肌肉就酸痛可能是正?，F(xiàn)象，也可能是病理現(xiàn)象，如缺鈣、肌肉拉傷等，建議及時(shí)用藥治療，積極配合醫(yī)生的治療工作。具體分析如下：

　　一、正?，F(xiàn)象

　　如平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，突然間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉酸痛無(wú)力。如無(wú)其他不適表現(xiàn)，通常不用特殊處理，可適當(dāng)進(jìn)行按摩，能夠改善不適表現(xiàn)。

　　二、病理現(xiàn)象

　　1、缺鈣

　　長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律，導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)攝入不足，出現(xiàn)鈣含量太低的情況，使肌肉及骨骼變得脆弱、敏感，適當(dāng)活動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸脹、疼痛等表現(xiàn)。建議遵醫(yī)囑用藥治療，比如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣口服液等均能補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)，促進(jìn)病情恢復(fù)。

　　2、肌肉拉傷

　　一般在運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行充分的熱身，如突然間運(yùn)動(dòng)，容易拉傷肌肉，出現(xiàn)酸痛感、肌肉無(wú)力等表現(xiàn)。患者需咨詢醫(yī)生服用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，同時(shí)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　此外，還可能是頸椎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥等導(dǎo)致，這種情況需及時(shí)去醫(yī)院就診處理，同時(shí)注意臥床休息，減少戶外活動(dòng)。