跑步膝蓋下方內(nèi)側(cè)疼痛可能是正常反應(yīng)，也可能是病理反應(yīng)，與骨膜炎、半月板損傷等疾病有關(guān)，病發(fā)后立即就醫(yī)診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物或手術(shù)方法治療。具體分析如下：

　　一、正常反應(yīng)

　　如在跑步前沒(méi)有熱身，再加上跑步的時(shí)間較長(zhǎng)，容易拉傷韌帶、筋膜及肌肉，導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)疼痛不適感。這屬于生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊處理，建議在運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　二、病理反應(yīng)

　　1、骨膜炎

　　如突然間進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑步，容易刺激脛骨上端內(nèi)側(cè)的骨膜，造成不同程度的無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致膝蓋局部腫脹、疼痛。建議注意臥床休息，加重后可以考慮艾灸、針灸等方法治療，能夠達(dá)到止痛療效。

　　2、半月板損傷

　　跑步容易過(guò)度擠壓膝蓋，使其不斷摩擦，增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，引起疼痛、腫脹及活動(dòng)功能受限等表現(xiàn)。癥狀輕微者可采用石膏、支具等固定治療，一旦加重可咨詢醫(yī)生采用半月板修補(bǔ)術(shù)或重建手術(shù)治療，術(shù)后多注意休息。

　　另外，還可能是膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、股骨頭壞死等導(dǎo)致，這種情況需到醫(yī)院確定病因后給予針對(duì)性處理，發(fā)病期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。