腸胃不好通?？梢耘懿?，但如果情況較為嚴(yán)重，則不可以跑步。具體分析如下：

1、可以

腸胃不好可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但需要保持合理的休息，不能夠長(zhǎng)期臥床，也不能夠進(jìn)行大量的劇烈活動(dòng)，因?yàn)檫@些都不利于對(duì)疾病的控制。腸胃不好一定要及時(shí)采取正確的方式進(jìn)行治療。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走等?？梢栽谝欢ǔ潭壬显鰪?qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。要合理的進(jìn)行休息，避免長(zhǎng)期勞累、熬夜，要保持勞逸結(jié)合。

2、不可以

腸胃不好是一種慢性疾病，治療周期很長(zhǎng)，所以要堅(jiān)持進(jìn)行治療和調(diào)理，才可以得到緩解，從而不影響正常生活。如果自身腸胃情況較為嚴(yán)重，不建議跑步，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化，甚至還可能引發(fā)其他并發(fā)癥。

綜上所述，腸胃不好的人一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)，并在日常生活中，應(yīng)避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如辣椒、燒烤等，從而在一定程度上預(yù)防病癥加重。