椰奶會乳糖不耐受嗎
導(dǎo)讀椰奶通常不會導(dǎo)致乳糖不耐受,椰奶中含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,適當(dāng)使用可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。乳糖不耐受指的是無法消化乳制品中的乳糖,進(jìn)食乳制品時(shí)可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等現(xiàn)象。...
椰奶通常不會導(dǎo)致乳糖不耐受,具體分析如下:
椰奶中含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,適當(dāng)使用可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。乳糖不耐受指的是無法消化乳制品中的乳糖,進(jìn)食乳制品時(shí)可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等現(xiàn)象。這是由于自身乳糖酶活性降低、缺乏或者是缺失,導(dǎo)致進(jìn)入腸道內(nèi)的乳糖無法進(jìn)行吸收,未被吸收的乳糖進(jìn)入結(jié)腸后被發(fā)酵成氣體,從而引起這種現(xiàn)象,被稱為乳糖不耐受。椰奶中通常不存在著乳糖,所以不會出現(xiàn)乳糖不耐受的現(xiàn)象,由此可見,乳糖不耐受的患者可以適當(dāng)食用椰奶。要注意的是,椰奶中含糖量較高,可能會導(dǎo)致體內(nèi)糖分逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪,從而使體型逐漸變得肥胖。
另外,椰奶中蛋白質(zhì)成分較高,如果長期服用,可能造成腸胃負(fù)擔(dān),引起腹脹等現(xiàn)象。所以當(dāng)出現(xiàn)身體不適癥狀時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī),以免情況嚴(yán)重。