酸奶通常比較好消化，胃不好可以適量的喝，但不能過量喝，實際情況因人而異，具體分析如下：

       一、好不好消化
　　酸奶一般是由鮮奶通過乳酸桿菌發(fā)酵制作而成，鮮奶中的蛋白質被乳酸桿菌分解發(fā)酵后會產(chǎn)生質量更小的蛋白質和氨基酸，有利于人體的消化吸收。乳酸桿菌進入腸道后，在胃腸內生長繁殖并釋放酸性物質，改變腸道內環(huán)境，促進胃腸蠕動，增強消化功能，因此，酸奶通常較好消化。

       二、能不能喝
　　1、能
　　適量食用酸奶可以保持胃腸道的正常菌群，有助于身體健康。而且酸奶中富含蛋白質、維生素A、維生素B12等，且酸奶中的磷脂類物質會附在胃壁上，可以在一定程度上對胃黏膜起到保護作用，促使受傷胃黏膜進行修復。
　　2、不能
　　酸奶不建議過量食用，因為食用過多會導致胃腸道內的乳酸桿菌增多，分解食物時會產(chǎn)生大量氣體，從而引起腹脹，甚至還會影響正常的食欲。
　　綜上所述，酸奶是很好消化的，但針對胃功能較差的人群也不能喝。注意酸奶應在低溫中保存，建議避免直接低溫食用，以免刺激腸道。建議在飯后食用酸奶，從而促進腸胃的吸收和消化。