早上水腫，癥狀較輕的情況下大約在2~3小時內會消退。但如果癥狀較為嚴重可能需要遵醫(yī)囑用藥進行干預，時間大約需要4~5小時。具體分析如下：

水腫的發(fā)生原因主要是由于夜間體內的液體聚集，無法正常循環(huán)和排出，在癥狀較輕的情況下，起床后適當進行體育運動、減少鹽分的攝入多數可在2~3小時內自行消退。但如果臨床癥狀較為嚴重，可能還需要在醫(yī)生的指導下服用呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿藥物促使體內的水分代謝，此時需要的時間可能更久，大約4~5小時才可得到改善。

建議在晚上睡覺時使用枕頭或墊子將腿抬高，有助于促進液體循環(huán)和排出，減輕水腫。日常生活中適當攝入富含維生素C和B6的食物，如柑橘類水果、菠菜、香蕉等，有助于促進液體代謝和循環(huán)，對于水腫癥狀也有改善作用。