通常情況下，排卵期過后乳房一碰就痛可能是生理原因導致的，也可能是乳腺增生、乳腺囊腫等病理原因導致的。具體分析如下：

　　一、生理原因

　　排卵期過后，卵巢會釋放大量的雌激素，這種荷爾蒙的變化可能會導致乳房脹痛或敏感。可以穿戴合適的胸罩，以緩解乳房的壓力。

　　二、病理原因

　　1、乳腺增生

　　乳腺增生是常見的良性乳腺疾病，可能會導致乳房脹痛、壓痛等癥狀。在排卵期過后，這種癥狀可能會加重。乳腺增生需要及時就醫(yī)，醫(yī)生會給出相應的治療方案，如藥物治療、手術治療等?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用乳癖消膠囊、逍遙丸、紅金消結片等藥物進行治療。

　　2、乳腺囊腫

　　乳腺囊腫，激素的刺激，會導致乳房疼痛?；颊呖梢郧巴t(yī)院通過手術的方式進行治療。應該注意飲食健康、保持心情舒暢，避免吸煙、飲酒等不良生活習慣，以促進身體健康。

　　如果出現乳房疼痛的情況，可以采取以下方法緩解：避免飲食刺激，如辛辣食物、咖啡、酒等；按摩乳房，可以緩解胸部不適和促進血液循環(huán)；使用熱敷或冷敷，可以緩解胸部疼痛和壓力。如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以進行相關檢查和治療，以確定病因并治療癥狀。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活習慣，避免吸煙、飲酒、過度勞累等不良生活習慣，以促進身體健康和預防乳腺疾病的發(fā)生。