運動對膽結石有好處，但劇烈運動對膽結石沒有好處。具體分析如下：

1、有好處

肥胖是導致膽結石的重要危險因素，適當?shù)倪\動可有效地減輕體重，防止肥胖的風險發(fā)生對于膽結石的預防有所幫助。另外適當?shù)倪\動還可以有效地刺激膽汁分泌和流動，對于膽結石的預防和促進膽結石排出有所幫助。

2、沒有好處

如果為劇烈運動，通常對膽結石沒有好處，劇烈運動有可能會導致膽囊的收縮頻率和力度增加，從而加速膽汁的流動，導致膽汁中膽固醇和膽鹽的濃度升高，增加膽結石的形成風險。

對于已經形成膽結石或膽結石的高發(fā)人群，在日常生活中應選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。如果因膽結石的原因導致自身出現(xiàn)疼痛、黃疸等癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。