一般情況下，不存在補(bǔ)氣吃什么最好最快的說(shuō)法。補(bǔ)氣可以吃枸杞、山藥等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃補(bǔ)中益氣丸、四君子丸等藥物，具體分析如下：

一、食物

1、枸杞

枸杞性味甘、平，歸肝、腎經(jīng)，藥食同源，具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)中益氣、益精明目的功效。可以用于治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽(yáng)痿遺精等癥狀。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效，藥食同源，可以用于治療脾虛食少、倦怠乏力、便溏泄瀉、肺虛喘咳等癥狀。

二、藥物

1、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸屬于常見(jiàn)的中成藥，由黃芪、甘草、當(dāng)歸等中藥材制作而成，味甜，具有補(bǔ)中益氣的效果，可以緩解因氣血不足出現(xiàn)的渾身乏力、面色發(fā)黃等癥狀。

2、四君子丸

四君子丸主要由黨參、白術(shù)、炙甘草等中藥材制作而成，黨參能夠健脾養(yǎng)胃，白術(shù)可以益氣，炙甘草可以起到益氣健脾的效果。服用四君子丸能夠改善脾胃氣虛、食少便溏等癥狀。

除以上食物以外，還可以吃糯米、紅薯等食物。想要補(bǔ)氣，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用生脈飲、八珍丸、歸脾丸等藥物改善癥狀。平時(shí)還需養(yǎng)成良好的生活方式，可多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。