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            乳酸菌和益生菌哪個對腸胃好

            2023-05-23來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀乳酸菌和益生菌,益生菌對腸胃好。具體分析如下:乳酸菌屬于碳水化合物發(fā)酵后所產(chǎn)生的菌群,人體的腸道以及口腔內,通常本身便含有乳酸菌,如果出現(xiàn)盲目服用乳酸菌類產(chǎn)品的情況,可能會導致菌群失衡。而益生菌作為活性微生物。...

            乳酸菌和益生菌相比,益生菌對腸胃好。具體分析如下:

            乳酸菌屬于碳水化合物發(fā)酵后所產(chǎn)生的菌群,人體的腸道以及口腔內,通常本身便含有乳酸菌,如果出現(xiàn)盲目服用乳酸菌類產(chǎn)品的情況,可能會導致菌群失衡。而益生菌作為活性微生物,不具有致病性,且還能夠消除致病菌對胃腸道細胞的黏附情況,因此乳酸菌和益生菌相比,益生菌對腸胃好。益生菌還可以促進消化酶的合成,提高胃腸道消化、吸收的能力,保護胃腸道黏膜的完整性,還能夠提高抗氧化水平,降低消化道細胞的老化速度,增強機體免疫力。但是在日常生活中,無論是使用益生菌還是乳酸菌,都需在正規(guī)醫(yī)生的指導下進行,以免對自身胃腸道產(chǎn)生不利影響。

            建議保持良好的飲食習慣,出現(xiàn)不適癥狀及時就醫(yī),在確定具體病因后針對性治療。


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