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            乳酸菌和益生菌哪個(gè)對腸胃好

            2023-05-23來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀乳酸菌和益生菌,益生菌對腸胃好。具體分析如下:乳酸菌屬于碳水化合物發(fā)酵后所產(chǎn)生的菌群,人體的腸道以及口腔內(nèi),通常本身便含有乳酸菌,如果出現(xiàn)盲目服用乳酸菌類產(chǎn)品的情況,可能會(huì)導(dǎo)致菌群失衡。而益生菌作為活性微生物。...

            乳酸菌和益生菌相比,益生菌對腸胃好。具體分析如下:

            乳酸菌屬于碳水化合物發(fā)酵后所產(chǎn)生的菌群,人體的腸道以及口腔內(nèi),通常本身便含有乳酸菌,如果出現(xiàn)盲目服用乳酸菌類產(chǎn)品的情況,可能會(huì)導(dǎo)致菌群失衡。而益生菌作為活性微生物,不具有致病性,且還能夠消除致病菌對胃腸道細(xì)胞的黏附情況,因此乳酸菌和益生菌相比,益生菌對腸胃好。益生菌還可以促進(jìn)消化酶的合成,提高胃腸道消化、吸收的能力,保護(hù)胃腸道黏膜的完整性,還能夠提高抗氧化水平,降低消化道細(xì)胞的老化速度,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。但是在日常生活中,無論是使用益生菌還是乳酸菌,都需在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免對自身胃腸道產(chǎn)生不利影響。

            建議保持良好的飲食習(xí)慣,出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就醫(yī),在確定具體病因后針對性治療。


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