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            淡茶對(duì)身體的危害是什么

            2023-05-27來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀淡茶具有清爽柔和,富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是如果長(zhǎng)期飲用,也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的危害。如影響睡眠質(zhì)量、影響腸胃吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。除此以外,長(zhǎng)期喝淡茶還可能會(huì)導(dǎo)致心律失常,影響心肌收縮。總之,淡茶在適量的情況下才能發(fā)揮出最好的作用。...

              淡茶具有清爽柔和,富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是如果長(zhǎng)期飲用,也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的危害。如影響睡眠質(zhì)量、影響腸胃吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。具體分析如下:

              1、影響睡眠質(zhì)量

              淡茶含有一定的咖啡因,它可以對(duì)中樞神經(jīng)造成一定的影響,如果長(zhǎng)期攝入較多的咖啡因,可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中,記憶力減弱,畏縮、焦慮等心理障礙,還可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況。

              2、影響腸胃吸收

              淡茶會(huì)使胃液代謝放多,有稀釋液胃酸的功效,如果長(zhǎng)期喝淡茶,會(huì)影響消化吸收作用。

              3、加重腎臟負(fù)擔(dān)

              淡茶里邊的草酸成分較多,如果長(zhǎng)期喝淡茶,可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高草酸尿的病癥,并且淡茶含有茶堿,如果茶堿攝入過(guò)多,還可能對(duì)人體肝臟造成危害,會(huì)加肝臟負(fù)擔(dān)。

              除此以外,長(zhǎng)期喝淡茶還可能會(huì)導(dǎo)致心律失常,影響心肌收縮。總之,淡茶在適量的情況下才能發(fā)揮出最好的作用,避免長(zhǎng)期飲用造成身體危害。如果因?yàn)殚L(zhǎng)期喝茶導(dǎo)致身體出現(xiàn)明顯不適,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。


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