膝蓋跑步受損后一般建議患者根據(jù)情況的嚴(yán)重程度進(jìn)行處理，如立即休息、物理治療、藥物治療等。具體分析如下：

　　1、立即休息

　　跑步時(shí)膝蓋受損后，應(yīng)立即休息，停止運(yùn)動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，避免導(dǎo)致膝蓋受損的情況越發(fā)嚴(yán)重，如果損傷已經(jīng)比較嚴(yán)重了，則需要及時(shí)就醫(yī)，并選擇石膏或支具固定關(guān)節(jié)。

　　2、物理治療

　　如果膝蓋損傷后出現(xiàn)紅腫疼痛的情況，可以采取冰敷的方式緩解，減少毛細(xì)血管出血，以減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，而在后期情況有所緩解后，再采取熱敷的方式，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、藥物治療

　　可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，如布洛芬片、阿司匹林膠囊等緩解疼痛，還可以選擇外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺鹽乳膠劑局部涂抹，或氟比洛芬巴布膏敷貼等。

　　除此以外，如果存在韌帶損傷或者骨折的情況，則需要進(jìn)行手術(shù)治療。注意跑步時(shí)膝蓋受損，一定要立即休息，并及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。