膝蓋外側(cè)鼓起一個(gè)軟包蹲下疼可能是長期勞損、半月板囊腫、關(guān)節(jié)積液等因素導(dǎo)致的。具體分析如下：

　　1、長期勞損

　　如果長期過度勞動(dòng)，膝關(guān)節(jié)過度勞損，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的疲勞性損傷，就可能出現(xiàn)膝蓋外側(cè)鼓起一個(gè)軟包蹲下疼的情況。

　　2、半月板囊腫

　　如果半月板內(nèi)有囊腫的存在，就可能會(huì)壓迫到半月板以及內(nèi)部組織和神經(jīng)，從而導(dǎo)致上述問題出現(xiàn)。這種情況一般需要通過手術(shù)將囊腫內(nèi)的液體充分引流。

　　3、關(guān)節(jié)積液

　　如果關(guān)節(jié)有炎癥，就可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)積液，這時(shí)積液堆積，關(guān)節(jié)滲出到膝關(guān)節(jié)側(cè)面時(shí)也可能出現(xiàn)上述癥狀。這種情況一般需要通過穿刺手術(shù)，將內(nèi)部積液充分的引流出來。

　　除此以外，還可能是脂肪瘤、皮脂腺囊腫、腘窩囊腫等問題導(dǎo)致的。建議患者如果膝蓋外側(cè)出現(xiàn)軟包，并在蹲下有疼痛感，一定要到醫(yī)院就診，判斷病因，并及時(shí)治療。