可以自己測排卵，也可以到醫(yī)院進行檢測，具體分析如下：

　　1、可以

　　一般而言，排卵期在月經(jīng)來潮前第14天，此時體內成熟的卵細胞會由卵巢向外突出，并且卵泡表面的細胞變薄、破裂，內部的卵細胞被排除。因在排卵過后，體內產(chǎn)生的黃體會影響體溫中樞，進而致使體溫升高，大約為0.3℃~0.5℃，因此受檢者可以在排卵期階段進行體溫檢測，關注體溫的變化，了解體溫的變動情況，如出現(xiàn)體溫突然升高的現(xiàn)象，則代表此時處于排卵期。

　　2、不可以

　　如果患者患有卵巢黃素化綜合癥，體內成熟的卵泡不能自行破裂，因此可能不會出現(xiàn)排卵情況，無法自行檢測。建議還需前往醫(yī)院，利用陰道B超的方式，監(jiān)測體內的卵泡變化，以及成熟時間，此時準確度更高。

　　建議在排卵期階段，需注意關注身體的變化，部分人群可能會出現(xiàn)食欲不振、性欲高漲等表現(xiàn)，注意身體保暖。