打乒乓球多了膝蓋痛，可能是運動時間過長、膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷、半月板損傷、滑膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等因素導致的，需要根據(jù)情況進行治療。具體分析如下：

　　1、運動時間過長

　　如果乒乓球打多了，并且運動的時間的較長，就會堆積大量乳酸堆積，造成局部出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適，一般在休息后可以得到緩解，不需要特殊治療。

　　2、膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷

　　會造成膝蓋周圍出現(xiàn)疼痛及腫脹、感覺，并且會導致活動障礙、功能受限，甚至是會造成膝關(guān)節(jié)變形。如果是膝內(nèi)側(cè)的副韌帶損傷可選擇保守治療，比如通過石膏固定的方式促進局部恢復，如果是膝外側(cè)副韌帶損傷通常需要到正規(guī)醫(yī)院通過外科手術(shù)進行修補。

　　3、半月板損傷

　　一般表現(xiàn)為膝蓋關(guān)節(jié)交鎖、膝蓋關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，如果是急性受傷造成的半月板損傷，在活動的時候會出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位彈響，輕微癥狀可通過服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，比如阿司匹林片、洛索洛芬鈉片等，針對比較嚴重的情況則需要到正規(guī)醫(yī)院行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

　　4、滑膜炎

　　這通常是因為長時間做同一個動作，導致分泌液失調(diào)形成積液，在炎癥的刺激下，就會形成滑膜炎，常有的表現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、活動受限、疼痛等不適?；颊呖勺襻t(yī)囑服用美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

　　5、膝關(guān)節(jié)炎

　　若患者長時間打乒乓球可能會導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性勞損，就可能會引起膝關(guān)節(jié)炎，可能會出現(xiàn)局部紅腫、發(fā)熱等癥狀?；颊咭m當?shù)匦菹ⅲ虝r間內(nèi)避免長時間打乒乓球，可適當?shù)剡M行按摩緩解不適癥狀。

　　除此以外，還可能和骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。建議患者如運動后出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，一定要及時到醫(yī)院檢查，查明原因后，選擇對應的方式治療，避免情況嚴重化。