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            來月經(jīng)可以吃柿子嗎

            2020-12-08來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀來月經(jīng)可以吃柿子嗎:柿子肺生津,清熱止血,腸健脾,解酒降壓,月經(jīng)期最好是不要吃柿子,因為柿子是寒性食物,很容易導致月經(jīng)不調(diào),或者痛經(jīng),所以,平時喜歡吃柿子的女生,在經(jīng)期最好能戒掉,不要吃。吃冰的,刺激性的食物,柿子寒涼會刺激子宮收縮。...

            柿子營養(yǎng)價值很高,含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)形成不被人體吸收的化合物,使這些營養(yǎng)素不能被利用,故而大量食用柿子容易導致礦物元素缺乏。

            來月經(jīng)可以吃柿子嗎

            月經(jīng)期間是不能吃柿子的,柿子肺生津,清熱止血,腸健脾,解酒降壓。有清熱潤肺,生津止渴,健脾化痰的功效,柿子的營養(yǎng)價值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白質(zhì)1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素,尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。但是月經(jīng)期最好是不要吃柿子,因為柿子是寒性食物,很容易導致月經(jīng)不調(diào),或者痛經(jīng),所以,平時喜歡吃柿子的女生,在經(jīng)期最好能戒掉,不要吃。

            月經(jīng)期有很多需要注意的,在飲食上有很多食物是不能吃的,不能吃冰的,刺激性的食物,柿子寒涼會刺激子宮收縮。

            月經(jīng)期間禁忌

            1、在月經(jīng)期不要著涼,注意適當?shù)乇E?,比如在飲食上不能吃寒涼性的食物,也不能吃溫度低的食物,在衣著上也要注意保暖,尤其是冬天避免著涼而引起痛?jīng)。

            2、就是要注意不要劇烈運動,因為在月經(jīng)期的時候,雖然是女性正常的生理現(xiàn)象,但是如果劇烈運動的情況下,也有可能會導致月經(jīng)血出現(xiàn)逆流,這樣就在臨床上造成下腹部疼痛,甚至會導致子宮內(nèi)膜異位癥,而引起進行性加重的痛經(jīng),或者在臨床上會引起不孕不育。

            3、就是在月經(jīng)期的時候,如果生病用藥,必須在醫(yī)生的指導下用藥,不可以擅自吃止血藥或者是激素類的藥物,也不可以吃活血的藥物,并且建議不要喝酒。

            以上即是對來月經(jīng)可以吃柿子嗎的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。

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