雙側(cè)側(cè)隱窩狹窄可能是因為年齡因素、脊柱關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，可通過一般治療、使用藥物、手術(shù)等方法改善。具體分析如下：

　　1、年齡因素

　　隨著年齡的增長，椎間盤和椎體的退行性改變會導(dǎo)致椎間隙變窄，從而增加神經(jīng)根受壓的風(fēng)險。平時需要注意多休息，避免過度勞累。

　　2、脊柱關(guān)節(jié)炎

　　脊柱關(guān)節(jié)炎屬于退行性病變，容易導(dǎo)致椎間隙變窄，造成神經(jīng)部位壓迫的情況?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、注射用依那西普等藥物治療。

　　3、腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤突出癥是常見疾病，當(dāng)椎間盤退化或受損時，可能會膨出或突出，壓迫鄰近的神經(jīng)根，導(dǎo)致側(cè)隱窩狹窄?；颊呖赏ㄟ^全椎板切除、經(jīng)腹椎間盤手術(shù)等方法治療。

　　除以上原因以外，還有可能是因為骨質(zhì)增生、先天性脊柱畸形、脊柱骨折、脊柱腫瘤等原因引起。如出現(xiàn)局部不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療，以確定病因和制定合適的治療方案。