膝蓋兩側(cè)筋疼，可能是韌帶拉傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致的，需要進(jìn)行針對性治療。具體分析如下：

1、韌帶拉傷

過度勞累可能會造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，從而出現(xiàn)膝蓋兩側(cè)筋疼的現(xiàn)象，可以通過適當(dāng)休息來進(jìn)行緩解，建議佩戴保護(hù)護(hù)具。

2、缺鈣

如果存在著挑食的不良習(xí)慣，可能會導(dǎo)致缺鈣。缺鈣會使血液內(nèi)部的鈣鹽水平過低，血液內(nèi)部電解質(zhì)紊亂，使全身骨骼肌興奮增加，從而出現(xiàn)這種現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D2軟膠囊、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。

3、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥可能是長期勞累導(dǎo)致的。此時腰椎間盤突出，會壓迫腰部周圍神經(jīng)，導(dǎo)致腰部血液回流出現(xiàn)障礙，從而出現(xiàn)疼痛等不適癥狀，此時可能還會存在著神經(jīng)損傷，神經(jīng)損傷會出現(xiàn)向下放射，繼而出現(xiàn)這種現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。

除上述外，膝蓋水腫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等都會導(dǎo)致上述現(xiàn)象出現(xiàn)，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，明確病因，積極接受治療。