連續(xù)跑步半個月，膝蓋有點不舒服，可能是跑步強度過大、膝關節(jié)炎、半月板損傷等導致的，需要進行針對性治療，具體分析如下：

　　1、跑步強度過大

　　如果跑步速度過快或頻繁的進行長距離跑可能會對膝蓋產(chǎn)生損傷，從而導致局部關節(jié)肌肉等組織疲勞，使其出現(xiàn)上述現(xiàn)象。建議根據(jù)自身情況來調(diào)整運動強度，跑步前進行充分地熱身運動。

　　2、膝關節(jié)炎

　　在跑步的過程中，膝蓋可能會受到刺激，從而出現(xiàn)積累性損傷，就會誘發(fā)膝關節(jié)炎，炎癥因子會對關節(jié)進行刺激，從而出現(xiàn)此種現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。

　　3、半月板損傷

　　長期跑步未得到充分的休息，可能會導致半月板頻繁受到刺激，引起半月板損傷，此時會出現(xiàn)膝蓋劇烈疼痛、腫脹等不適現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用半月板修復術(shù)、半月板切除術(shù)等方式來進行治療。

　　除上述外，膝關節(jié)退行性病變、關節(jié)內(nèi)部組織損傷、風濕性關節(jié)炎等都會引起連續(xù)跑步半個月，膝蓋有點不舒服的現(xiàn)象出現(xiàn)。建議，前往醫(yī)院進行檢查，明確病因后積極接受治療。