全身不規(guī)律間歇性疼痛可能是過(guò)度勞累、心理壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征等原因?qū)е碌模筛鶕?jù)具體情況進(jìn)行處理。建議盡快前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

　　1、過(guò)度勞累

　　長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，身體肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生大量乳酸堆積，同時(shí)可能導(dǎo)致肌肉拉傷或勞損，進(jìn)而引起全身不規(guī)律疼痛。適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。

　　2、心理壓力大

　　長(zhǎng)期處于高壓力、緊張、焦慮等不良心理狀態(tài)下，人體的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起肌肉緊張度增加，從而出現(xiàn)全身不規(guī)律間歇性疼痛。通過(guò)各種方式緩解心理壓力，如冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天等，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。

　　3、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的肌肉、關(guān)節(jié)等得不到充分的活動(dòng)和鍛煉，會(huì)導(dǎo)致肌肉力量減弱、關(guān)節(jié)靈活性下降，血液循環(huán)也會(huì)相對(duì)不暢，容易引起全身疼痛。逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，以及一些簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練。

　　4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　通常是感染后引起的自身免疫性疾病，主要侵犯關(guān)節(jié)和心臟等組織。患者會(huì)出現(xiàn)全身大關(guān)節(jié)游走性疼痛，疼痛呈間歇性發(fā)作，可伴有紅腫、發(fā)熱等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林片、甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等。

　　5、纖維肌痛綜合征

　　該疾病的病因尚不明確，可能與睡眠障礙、神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常、免疫紊亂等因素有關(guān)?；颊叱３霈F(xiàn)全身廣泛的肌肉骨骼疼痛，疼痛部位不固定，呈間歇性發(fā)作，伴有疲勞、睡眠障礙、記憶力減退等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶膠囊、氯硝西泮片等藥物進(jìn)行治療。

　　日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。