身體偶爾不由自主深呼吸一下可能是生理因素導致的，也可能是支氣管哮喘、肺炎等病理因素導致的，需根據(jù)不同病因選擇合適的治療方法。具體分析如下：

　　一、生理因素

　　如果平時壓力過大、情緒緊張等，可能會影響激素水平，導致呼吸困難，經(jīng)常會不由自主深呼吸。一般是正常的現(xiàn)象，學會釋放壓力。

　　二、病理因素

　　1、支氣管哮喘

　　當患支氣管哮喘后，容易導致支氣管痙攣，從而影響肺通氣，出現(xiàn)呼吸突然不自覺猛吸一口氣的現(xiàn)象。患者可以在醫(yī)生的指導下使用復方甲氧那明膠囊、孟魯司特鈉片等藥物治療。

　　2、肺炎

　　當感染細菌時，可能會對肺部造成炎癥反應(yīng)，這種情況下很有可能引起呼吸不暢的癥狀，導致上述表現(xiàn)?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用阿奇霉素片、頭孢克洛緩釋片等藥物治療。

　　除此之外，還可能是慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等引起的，應(yīng)及時到醫(yī)院就診檢查，明確引起上述情況的具體原因，并積極進行治療。