輕度腦震蕩通?？梢圆恢委煛＞唧w情況如下：

　　腦震蕩是指在受到外力的嚴重沖擊后，大腦神經(jīng)系統(tǒng)短暫喪失功能和混亂，隨后出現(xiàn)惡心和嘔吐等癥狀。輕度腦震蕩相對重度腦震蕩來說，癥狀明顯比較輕，很少出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心和嘔吐的情況，也不會伴有大腦器質(zhì)性的損害，通?？梢圆恢委?。

　　輕度腦震蕩需要注意多臥床休息，避免劇烈活動，避免干重體力活。注意調(diào)整飲食，避免吸煙或飲酒。避免攝入辛辣油膩性的食物。多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如西紅柿、胡蘿卜等，來保持營養(yǎng)均衡。注意保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。還可以適當?shù)剡M行一些體育鍛煉，來提高自身的免疫力。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，輕度腦震蕩患者可以自行痊愈，沒有任何明顯的后遺癥。