運動中引起肌肉痙攣常見的原因有哪些
導(dǎo)讀一般情況下,運動中引起肌肉痙攣常見的原因有過度勞累、熱身不足、受涼、缺鈣、多發(fā)性肌炎等。建議患者按照醫(yī)囑對癥治療。除此之外,還可能與電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診,以免耽誤病情。...
一般情況下,運動中引起肌肉痙攣常見的原因有過度勞累、熱身不足、受涼、缺鈣、多發(fā)性肌炎等。建議患者按照醫(yī)囑對癥治療。具體分析如下:
1、過度勞累
如果平時不注意休息,長時間過度勞累,可能會導(dǎo)致肌肉處于緊張的狀態(tài),容易引發(fā)肌肉痙攣。建議患者注意多休息,避免過度勞累。
2、熱身不足
一般在進行運動前都需要進行熱身,若熱身不足,就容易導(dǎo)致肌肉痙攣。應(yīng)及時停止運動,并對抽筋處進行按摩拉伸。
3、受涼
運動時可能因衣物減少導(dǎo)致機體著涼,進而引發(fā)肌肉出現(xiàn)強直性收縮,即肌肉痙攣。應(yīng)提前做好保暖工作?;颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用巴氯芬片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。
4、缺鈣
如果平時攝入的營養(yǎng)元素不足,導(dǎo)致身體缺鈣,可能會使肌肉的興奮性增加,從而出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。患者可以多吃一些含鈣豐富的食物,比如牛奶、雞蛋等,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物進行治療。
5、多發(fā)性肌炎
多發(fā)性肌炎是一種自身免疫性疾病,可能會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)無力、肌肉痙攣、肌肉萎縮等癥狀?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片等藥物治療。
除此之外,還可能與電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診,以免耽誤病情。