下午睡完覺渾身酸軟無力
導讀一般情況下,下午睡完覺渾身酸軟無力可能是由過度的勞累、睡眠的質(zhì)量差、營養(yǎng)素的缺乏、缺鐵性貧血、病毒性感冒等因素造成,建議患者按照醫(yī)囑對癥治療。除此之外,心臟疾病等也會導致下午睡完覺渾身酸軟無力,如果休息后無緩解,可以到醫(yī)院就診。...
一般情況下,下午睡完覺渾身酸軟無力可能是由過度的勞累、睡眠的質(zhì)量差、營養(yǎng)素的缺乏、缺鐵性貧血、病毒性感冒等因素造成,建議患者按照醫(yī)囑對癥治療。具體分析如下:
1、過度的勞累
如果前一天過度的運動、過度的勞累,就會導致血液中乳酸增多,就會出現(xiàn)全身酸痛的情況。建議減少過度刺激的運動,并用熱敷、按摩等方式緩解酸痛。
2、睡眠的質(zhì)量差
如果睡覺過程中總是做噩夢,容易驚醒,休息不好,睡眠不佳,一覺醒來就會全身無力酸痛。這種情況需要改善睡眠。
3、營養(yǎng)素的缺乏
如果身體缺乏B族維生素和鈣質(zhì),也會出現(xiàn)全身無力酸痛的癥狀。需要根據(jù)身體的需求的情況,適量的補充營養(yǎng)素。
4、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血患者由于紅細胞減少、血紅蛋白濃度降低,也可能會出現(xiàn)身體無力、四肢困乏、頭暈嗜睡等不良癥狀。此時患者可以在醫(yī)生的指導下使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物進行治療。
5、病毒性感冒
當機體發(fā)現(xiàn)有病毒侵入的時候,就會立即激活免疫系統(tǒng),將體溫的設(shè)置值提高燒死病毒,這時候肌肉生產(chǎn)的熱量,會比正常的體溫情況下要多,這就會給肌肉帶來很多的負擔,容易使身體肌肉出現(xiàn)無氧呼吸的現(xiàn)象,從而產(chǎn)生了乳酸的堆積,從而導致全身無力酸痛等等癥狀。建議多休息,多喝水,吃些易消化的食物,不給身體額外的增加負擔,還可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物。
除此之外,心臟疾病等也會導致下午睡完覺渾身酸軟無力,如果休息后無緩解,可以到醫(yī)院就診,明確病因,并針對原發(fā)性疾病給予治療。