藜麥?zhǔn)撬嵝赃€是堿性食物
2023-09-25來源：彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀藜麥?zhǔn)且环N開花植物的可食用種子。一般情況下，藜麥屬于堿性食物。食物的酸堿性，取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類及含量。藜麥含有的蛋白質(zhì)含量高達(dá)22%，且含有九種人體不能合成的氨基酸，并且它含有的礦物質(zhì)含量相當(dāng)豐富，比如鈣、鎂等。...
藜麥?zhǔn)且环N開花植物的可食用種子。一般情況下，藜麥屬于堿性食物，具體情況分析如下：
食物的酸堿性，取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類及含量。藜麥含有的蛋白質(zhì)含量高達(dá)22%，且含有九種人體不能合成的氨基酸，并且它含有的礦物質(zhì)含量相當(dāng)豐富，比如鈣、鎂、磷、鉀、鐵、鋅、硒、錳、銅等。一般來說，藜麥屬于堿性食物，適合有胃腸道疾病的患者食用，也適合減肥人群食用。除此之外，在日常生活中，食用過多的大魚大肉會讓體質(zhì)偏酸性，易造成亞健康狀態(tài)，而食用藜麥后可起到改善體內(nèi)酸堿平衡的作用，能夠保持健康的體質(zhì)。
建議患者出現(xiàn)不適的時(shí)候及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。
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