骨密度-1.3屬于輕微骨質(zhì)疏松癥，骨密度值在-1至-2.5之間，可診斷為骨量減少，屬于骨質(zhì)疏松癥早期。具體內(nèi)容如下：

　　骨密度一般用T值表示，正常值在-1至1之間。如果T值在-1至-2.5之間，說明骨密度含量低，已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，這個時(shí)候需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣片、維生素D3等藥物。尤其對于中老年人、絕經(jīng)后婦女和有病理性骨折史的人，要定期檢測骨密度，注意骨密度的變化。

　　骨密度代表一個人的身體狀況和生長年齡，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否患有骨質(zhì)疏松癥，可以預(yù)測骨折風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)楣敲芏却碇趋朗欠窠】?，如果骨密度過低，可能是體內(nèi)缺鈣或骨骼發(fā)生病變所致。如果骨密度為負(fù)數(shù)，可能是缺鈣或者體內(nèi)骨質(zhì)流失造成的。

　　建議骨密度過低的人，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如牛肉、羊肉、火龍果和香蕉等。除飲食外還應(yīng)堅(jiān)持每天適當(dāng)運(yùn)動，如跑步、太極拳和游泳等，可以提高自身免疫力。