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            肩膀后背又累又酸又沉怎么回事，怎么辦
            

            
2023-09-27來源：彩牛養(yǎng)生  　　

            


            

            導(dǎo)讀肩膀后背又累又酸又沉可能是過度勞累、肌肉拉傷、頸背肌勞損、肌肉痙攣、筋膜炎等因素引起的，需要根據(jù)不同原因進(jìn)行對癥治療,由于進(jìn)行重體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致局部乳酸堆積。建議患者通過局部熱敷的方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肩膀后背不適癥狀。...
            

            

            

            

                    一般情況下，肩膀后背又累又酸又沉可能是過度勞累、肌肉拉傷、頸背肌勞損、肌肉痙攣、筋膜炎等因素引起的，需要根據(jù)不同原因進(jìn)行對癥治療。具體內(nèi)容如下：
            　　1、過度勞累：由于進(jìn)行重體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，從而造成每天感覺肩膀后背又累又酸又沉的情況。建議患者通過局部熱敷的方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肩膀后背不適癥狀。
            　　2、肌肉拉傷：通常因高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，導(dǎo)致肌肉周圍軟組織拉傷，從而引起每天感覺肩膀后背又累又酸又沉的癥狀并伴有肌肉酸痛等癥狀。建議患者注意休息，避免長時(shí)間勞作，也可對局部進(jìn)行按摩緩解不適癥狀。
            　　3、頸背肌勞損：主要是由于長期低頭工作或?qū)W習(xí)、局部受涼引起的，可以采用熱敷或外用膏藥等方式緩解，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿司匹林片、洛索洛芬納片等消炎止痛藥物來治療。
            　　4、肌肉痙攣：因?yàn)樯窠?jīng)性感覺異常刺激局部肌肉，從而出現(xiàn)每天感覺肩膀后背又累又酸又沉，并伴隨頸部、肩背部痙攣，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。
            　　5、筋膜炎：通常因?yàn)殚L期肌肉勞損導(dǎo)致或長期處于寒冷潮濕環(huán)境中，誘發(fā)后背筋膜炎癥病變，導(dǎo)致每天感覺肩膀后背又累又酸又沉，并伴隨肩部酸痛不適、肌肉僵硬等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、氯諾昔康片等藥物緩解癥狀，同時(shí)建議進(jìn)行伸展鍛煉，促進(jìn)局部不適癥狀盡快改善。
            　　平時(shí)要注意避免長時(shí)間久坐不動(dòng)、適當(dāng)活動(dòng)、注意肩膀保暖、避免受涼。建議患者出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。


             
            

             
            

            

            


            

            

            
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