膝蓋一般是指膝關(guān)節(jié)，一般情況下，做帕梅拉運(yùn)動是否會有損膝關(guān)節(jié)，需要根據(jù)具體情況分析而定，可能會有損膝關(guān)節(jié)，也可能不會有損膝關(guān)節(jié)，具體內(nèi)容如下：

　　1、會

　　帕梅拉是一種運(yùn)動方式，如果患者平時運(yùn)動較少，沒有運(yùn)動基礎(chǔ)的話，突然的激烈運(yùn)動或者運(yùn)動方式不規(guī)范，可能會使膝關(guān)節(jié)受損，會損傷肌肉、韌帶等引發(fā)疼痛，建議患者可以用熱水袋敷在膝關(guān)節(jié)處，促進(jìn)血液循環(huán)，注意保暖?？祻?fù)后可以選擇帕梅拉新手版教程運(yùn)動，平時適當(dāng)加強(qiáng)基礎(chǔ)鍛煉。

　　2、不會

　　通常對于有運(yùn)動基礎(chǔ)的健身愛好者來說，做帕梅拉運(yùn)動，適度的運(yùn)動不僅不會有損膝關(guān)節(jié)，反而能保護(hù)膝關(guān)節(jié)，通常在膝關(guān)節(jié)無創(chuàng)傷的情況下，長期運(yùn)動反復(fù)給膝關(guān)節(jié)施壓，關(guān)節(jié)軟骨不僅不會受磨損，還可以使軟骨的厚度增加、蛋白聚糖含量增加等。一般可以增強(qiáng)身體肌肉緊實(shí)度、身材塑形、促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝等。

　　建議患者平時注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)吃些雞蛋、蔬菜、瘦肉等食物。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維持身體蛋白質(zhì)的消耗。如果身體出現(xiàn)不適，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。