一般情況下，判斷自己是否得了甲流可以觀察是否出現發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、肌肉疼痛、乏力等癥狀。具體詳情如下：

　　1、發(fā)熱

　　甲流患者通常會出現高熱，體溫可達到38℃以上。如果感覺身體異常熱，特別是伴隨著其它癥狀，可能是患上了甲流。

　　2、咳嗽

　　咳嗽通常是由于病毒感染引起的上呼吸道炎癥所致?？人允羌琢鞯某Ｒ姲Y狀之一，甲流患者常常出現咳嗽和喉嚨痛的癥狀。這些癥狀可能會逐漸加重，并伴有咳痰或喉嚨干燥的感覺。

　　3、流鼻涕

　　流鼻涕可能是甲流引起的。甲流患者常常會出現流鼻涕的癥狀。可能會導致呼吸困難和不適感。

　　4、肌肉疼痛

　　甲流患者可能會出現肌肉疼痛癥狀。通常會在發(fā)熱后出現，并可能持續(xù)數天。

　　5、乏力

　　甲流患者常常會感到乏力?？赡軙掷m(xù)數天，甚至數周。

　　如果出現上述癥狀，應該配合醫(yī)生進行檢查。注意休息和保持充足的水分攝入、避免與別人密切接觸、咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻、經常洗手等。