懷孕早期嗜睡屬正常早孕反應，早孕反應個體差異較大，表現(xiàn)各式各樣，早孕反應的原理不太清楚。那么，一般懷孕幾天開始嗜睡呢？接下來為大家解答一下。

一般懷孕幾天開始嗜睡

正常情況下，女性懷孕以后體內激素水平上升到一定階段，身體才會出現(xiàn)早孕反應，大部分的女性大約在懷孕五到六周的時候，就會出現(xiàn)一系列的早孕反應，包括了反胃、惡心、嘔吐、食欲下降或增加、容易餓、嗜睡、乏力、乳房脹大、頭暈、畏寒、尿頻等。

但由于每位女性個人體質不同，體內激素水平也不同，所以出現(xiàn)的早孕反應情況和程度會存在差異，只要沒有出現(xiàn)其他異常癥狀，是無須擔心的，在早孕反應出現(xiàn)以后，女性只需要保證充足的睡眠，合理安排飲食結構保證營養(yǎng)全面，保持樂觀平穩(wěn)的情緒就可以了。

知識拓展：懷孕嗜睡癥狀怎么緩解

1、要想徹底的改善孕婦嗜睡的毛病，首先要從日常的作息時間來入手，一定要養(yǎng)成一個良好有規(guī)律的作息時間，爭取做到每天晚上22：00之前準時上床睡覺，早晨6點左右起床，這個合理的作息時間表會讓孕婦的嗜睡得到很好地改善和緩解。

2、從臥室里的環(huán)境入手，也許是因為臥室里的光線過于柔和，進去就有一種想讓人昏昏入睡的感覺;除了光線之外，臥室里面的溫度也是決定孕婦賴床嗜睡的另一個主要原因，最好是選擇自然風，不要貪涼吹空調，這樣會對孩子以后成長發(fā)育的免疫力造成困擾。

3、因為孕婦特殊的群體，可能造成自己脫群的困擾，所以家人一定要抽空多陪陪孕婦，一起散步或者做一些體育鍛煉，在一定范圍內做一些合理的體育鍛煉，對胎兒的發(fā)育，以及抵抗孕婦的免疫力都有良好的幫助。

以上即是對一般懷孕幾天開始嗜睡的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。