牛奶不能和石榴、木瓜、芒果、柚子、荔枝等水果一起吃。應該在醫(yī)生指導下選擇適合的飲食搭配，保持營養(yǎng)均衡。如果喝牛奶后出現(xiàn)身體不適反應，建議及時就醫(yī)。具體詳情如下：

　　1、石榴

　　牛奶和石榴同時攝入可能導致腹脹、腹瀉等消化不良，因為石榴中的鞣酸會與牛奶蛋白質(zhì)發(fā)生反應。

　　2、木瓜

　　牛奶和木瓜同時食用會導致消化不良，因為木瓜中的木瓜蛋白酶會分解牛奶蛋白質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的吸收和消化。

　　3、芒果

　　牛奶與芒果一起食用容易引發(fā)過敏反應，如腹瀉、惡心、皮膚瘙癢等。

　　4、柚子或檸檬類水果

　　柚子和檸檬類水果中的檸檬酸會使牛奶凝固，消化不良，引起胃部不適。

　　5、荔枝

　　荔枝中的酵素會與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，可能導致腹脹、腹瀉等消化不良問題。

　　在食用牛奶時需要注意避免與以上水果一起食用，以避免可能的不良反應和健康風險。在日常生活的飲食中，應該保持食物的多樣性和均衡性，保證獲得最大的營養(yǎng)價值。