骨質疏松腰痛怎么辦
導讀骨質疏松腰痛一般是因為肌肉勞損、骨密度降低、脊柱骨量減少、骨代謝異常、骨關節(jié)炎等。需要根據(jù)具體原因進行針對性治療。如果持續(xù)腰痛,建議及時就醫(yī)。同時應保持健康的生活方式,均衡的飲食有助于改善骨質疏松的狀況。...
骨質疏松腰痛一般是因為肌肉勞損、骨密度降低、脊柱骨量減少、骨代謝異常、骨關節(jié)炎等。需要根據(jù)具體原因進行針對性治療。如果持續(xù)腰痛,建議及時就醫(yī)。具體詳情如下:
1、肌肉勞損
骨質疏松患者由于骨質疏松導致的脊柱不穩(wěn)定,容易導致腰部肌肉勞損??梢圆扇±浞蟮姆椒▉頊p輕疼痛和腫脹。在冷敷后,可以采取熱敷的方法來促進血液循環(huán),加速肌肉的恢復。
2、骨密度降低
是骨質疏松常見的原因。由于飲食水平較差,無法及時給身體補充所需的鈣元素與磷元素,這就導致骨骼得不到很好的發(fā)育,從而造成骨密度下降甚至引起骨質疏松。應補充鈣、維生素D等營養(yǎng)素,進行適當?shù)捏w育鍛煉,定期監(jiān)測骨密度。
3、脊柱骨量減少
脊柱的承重能力降低,導致身體在負重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛。慢跑、負重練習、太極拳等可增強肌肉力量,改善韌帶、肌肉及肌腱的柔韌性,但運動鍛煉時要注意少做軀干屈曲、旋轉動作等。
4、骨代謝異常
骨吸收增加、骨小梁破壞,骨膜下的皮質骨出現(xiàn)異常的吸收,疼痛感受器受到直接或間接的刺激,造成骨質疏松的疼痛,多發(fā)于夜間,以夜間疼痛為主??梢宰襻t(yī)囑使用骨炎靈片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、左氧氟沙星片等藥物進行緩解。
5、骨關節(jié)炎
骨質疏松患者易發(fā)生骨關節(jié)炎,導致腰椎關節(jié)疼痛??梢宰襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊等藥物進行緩解。
同時應保持健康的生活方式,均衡的飲食有助于改善骨質疏松的狀況。