懷孕開指是指宮口擴(kuò)張的大小，宮口開一指，指的是宮口擴(kuò)張的直徑在一厘米左右。宮口擴(kuò)張至十厘米時(shí)胎兒就會(huì)娩出。宮口擴(kuò)張的速度和宮縮的頻率有關(guān)，一般宮縮頻繁的時(shí)候，宮口擴(kuò)張的速度比較快。那么，如何軟化宮頸快速開指呢？接下來為大家解答一下。

如何軟化宮頸快速開指

1、飲食調(diào)理

軟化宮頸快速開指的方法并不多為了確保寶寶和母親的健康，首先一定要從飲食入手，多吃易消化的食物，并且不妨多吃高蛋白。這些食物不僅能夠有效調(diào)養(yǎng)女性身體健康，同時(shí)對(duì)于女性分娩還能給女性聚集更多的能量，讓女性朋友在生產(chǎn)過程中變得更加順暢。此外還能在快要分娩的時(shí)期，有效補(bǔ)充女性身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，這對(duì)女性生育的幫助是比較大的。

2、催產(chǎn)素

但是想要順利的分娩，卻需要各方面成熟的條件。如果女性宮頸狀況欠佳，那么需要靠催產(chǎn)素來進(jìn)行催產(chǎn)，但是對(duì)于在生育過程中較為緊張的女性朋友來說，可以通過陰道放置藥物來促進(jìn)宮頸成熟，可以快速開指，并且較為安全。

3、全面孕檢

但如果女性朋友的預(yù)產(chǎn)期已經(jīng)過了，軟化宮頸已經(jīng)不再屬于提前，那么這種情況下，就需要及時(shí)的接受全面的孕檢。

知識(shí)拓展：宮口開指事項(xiàng)

1、適當(dāng)走動(dòng)

孕媽在分娩前只要沒破水，可以在家人的攙扶下適當(dāng)?shù)叵碌刈咦呋蚺琅罉翘荩欣谔ヮ^下降，宮口打開。

2、放松情緒

孕媽臨產(chǎn)前如果一直處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)使大腦皮層受到抑制，影響子宮的正常收縮，所以盡量讓自己平靜下來，試著深呼吸或者想想即將要和寶寶見面的美好景象，能夠轉(zhuǎn)移一些疼痛，加快產(chǎn)程。

3、刺激乳房

若宮口打開過慢，可以采用刺激乳房的方法，加快子宮收縮的速度，加快產(chǎn)程。

4、補(bǔ)充體力

生孩子非常耗體力，有些媽媽到中途出現(xiàn)體力不支的情況，宮口打開速度也會(huì)變慢，此時(shí)可以喝紅牛、蜂蜜水或吃巧克力，補(bǔ)充能量，為開宮口加速。

以上即是對(duì)如何軟化宮頸快速開指的介紹，希望以上這篇回答對(duì)您有幫助。