脂肪肝是什么原因?qū)е碌?/h1>

2024-01-02來源：彩牛養(yǎng)生 　　

沈永華 副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院 消化內(nèi)科

導(dǎo)讀一般情況下，脂肪肝可能是妊娠、長期飲酒、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、肥胖等原因?qū)е碌摹Ｈ绻颊叱霈F(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免耽誤病情。建議患者日常生活中要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。...

　　一般情況下，脂肪肝可能是妊娠、長期飲酒、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、肥胖等原因?qū)е碌?。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免耽誤病情。具體分析如下：

　　1、妊娠

　　妊娠期間，身體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致脂肪在肝臟中堆積，形成脂肪肝。通常在分娩后幾周內(nèi)會自行消失，無需特殊處理。

　　2、長期飲酒

　　由于酒在肝臟中代謝，當(dāng)肝臟處理酒時(shí)，很容易對肝臟的某些功能造成損害，從而嚴(yán)重影響肝臟中脂肪的代謝。如果長時(shí)間大量喝酒，會影響肝臟中脂肪的代謝，導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞中沉積，導(dǎo)致脂肪肝。建議患者要戒酒，同時(shí)要調(diào)節(jié)好生活的習(xí)慣。

　　3、營養(yǎng)不良

　　營養(yǎng)不良導(dǎo)致機(jī)體合成載脂蛋白的原材料不夠，載脂蛋白數(shù)量下降，載脂蛋白可以使肝臟里的甘油三酯轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟外。而載脂蛋白不足，則會造成肝臟內(nèi)的甘油三酯堆積過多，從而形成脂肪肝。建議患者多吃綠葉蔬菜和藻類，有益健康。

　　4、缺乏鍛煉

　　如果患者每天運(yùn)動量過少，沒有及時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過度堆積，從而出現(xiàn)脂肪肝，建議在日常生活中可以進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，減少脂肪堆積，從而改善該現(xiàn)象。

　　5、肥胖

　　如果患者經(jīng)常吃炸雞、炸魚等高脂肪食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過多，影響肝臟代謝功能，從而形成脂肪肝。建議患者平時(shí)要低脂、低鹽、低糖，多吃新鮮的蔬菜和適量水果。

　　建議患者日常生活中要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、蘋果、白菜等。