長(zhǎng)蹲起來(lái)后有點(diǎn)眩暈怎么回事
導(dǎo)讀一般情況下，長(zhǎng)蹲起來(lái)后有點(diǎn)眩暈可能是由于肌肉疲勞、低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病等原因所導(dǎo)致的。建議患者及時(shí)就醫(yī)，以便對(duì)治療。長(zhǎng)時(shí)間蹲下會(huì)使大腿和腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)，肌肉疲勞可能導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，血液供應(yīng)不足，引起眩暈、肌肉酸痛的感覺(jué)。...
一般情況下，長(zhǎng)蹲起來(lái)后有點(diǎn)眩暈可能是由于肌肉疲勞、低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病等原因所導(dǎo)致的。建議患者及時(shí)就醫(yī)，以便對(duì)治療。具體分析如下：
1、肌肉疲勞
長(zhǎng)時(shí)間蹲下會(huì)使大腿和腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)，肌肉疲勞可能導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，血液供應(yīng)不足，引起眩暈、肌肉酸痛的感覺(jué)。建議從蹲下的姿勢(shì)緩慢起立，給身體適應(yīng)的時(shí)間，減少眩暈的風(fēng)險(xiǎn)。
2、低血糖
低血糖是由血糖水平過(guò)低所引起的，當(dāng)血糖水平過(guò)低時(shí)，腦部可能無(wú)法得到足夠的能量供應(yīng)，在長(zhǎng)蹲起來(lái)后引發(fā)眩暈、心悸等癥狀。需保持規(guī)律飲食，并且多食用富含糖分的水果，如哈密瓜、橘子、葡萄等。
3、貧血
貧血可能是由于鐵缺乏和葉酸缺乏所引起的，該病癥可導(dǎo)致血液中的紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，無(wú)法有效地將氧氣輸送到頭部，從而致使長(zhǎng)蹲起身后產(chǎn)生眩暈、心慌的現(xiàn)象。可遵醫(yī)囑服用葉酸片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。也可多食用富含鐵的食物幫助恢復(fù)，如菠菜、牛肉、豬肝等。
4、耳石癥
耳石癥是一種內(nèi)耳問(wèn)題，由于長(zhǎng)蹲起來(lái)后內(nèi)耳中的耳石脫落或移位，刺激內(nèi)耳感覺(jué)器官，導(dǎo)致眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。可遵醫(yī)囑服用鹽酸苯海拉明片、鹽酸倍他司汀片、鹽酸異丙嗪片等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)需避免頭部劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、頸椎病
頸椎病是指頸椎部位的退行性變或損傷，該病癥會(huì)使頸椎神經(jīng)根受壓，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間蹲下后起立時(shí)，頸椎的壓力可能會(huì)增加，進(jìn)一步加重神經(jīng)根受壓的程度，出現(xiàn)眩暈、耳鳴等情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、頸復(fù)康顆粒、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療，也可使用針灸、按摩等物理療法緩解癥狀。
日常生活中可減少食用辛辣刺激的食物，多食用清淡易消化的食物，如雞蛋羹、米粥、山藥粥等，對(duì)身體較為有益。
