一般情況下，米糊里加蓮子的危害可能有過敏反應(yīng)、加重體質(zhì)虛寒、加重氣滯、加重脘腹脹滿、加重大便燥結(jié)等。如果上述情況引發(fā)不適，應(yīng)立即就醫(yī)治療，避免病情加重。具體分析如下：

　　1、過敏反應(yīng)

　　米糊和蓮子都是食物中的常見過敏原，對這兩者中的任何一種過敏的人群都可能在食用后出現(xiàn)過敏反應(yīng)。過敏癥狀包括皮膚紅疹、呼吸急促、消化道不適等。

　　2、加重體質(zhì)虛寒

　　蓮子性味寒涼，米糊本身性質(zhì)較為溫和，但蓮子的寒涼性質(zhì)可能在一定程度上增強了整體的寒涼效果。

　　3、加重氣滯

　　蓮子具有收斂作用，可能在一些情況下導(dǎo)致氣滯，表現(xiàn)為脘腹脹滿、消化不良等癥狀。米糊作為一種溫和的食物可能有助于緩解，但蓮子寒涼的性質(zhì)可能對脾胃產(chǎn)生一定影響。

　　4、加重脘腹脹滿

　　蓮子對脾胃有一定收斂作用，如果脾胃功能較弱，可能導(dǎo)致脘腹脹滿的感覺。

　　5、加重大便燥結(jié)

　　蓮子具有收斂作用，過量食用可能導(dǎo)致腸道過于緊縮，影響大便通暢，引起大便燥結(jié)。米糊可能提供一定的膳食纖維，但蓮子的收斂性質(zhì)可能影響腸道蠕動。

　　日常生活中，需注意保持飲食清淡、多喝水，有助于健康。