發(fā)燒指發(fā)熱，發(fā)熱39℃一直出汗可能是劇烈運動后、環(huán)境溫度過高、情緒波動、感冒、急性腎盂腎炎等引起的，可根據(jù)不同的情況進行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

　　1、劇烈運動后：劇烈運動時身體產(chǎn)熱增加，為了維持體溫穩(wěn)定，機體會通過出汗散熱，若運動后未及時補充水分和調(diào)整衣物，可能出現(xiàn)發(fā)熱39℃且一直出汗的情況。立即停止運動，到陰涼通風(fēng)處休息，解開衣物散熱，適量補充含有電解質(zhì)的水分。

　　2、環(huán)境溫度過高：長時間處于高溫環(huán)境中，人體散熱困難，體溫調(diào)節(jié)中樞會通過出汗來散熱，若持續(xù)暴露在高溫環(huán)境下，可能導(dǎo)致體溫升高至39℃且持續(xù)出汗。要盡快轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊L(fēng)的環(huán)境中，如空調(diào)房內(nèi)，適當(dāng)減少衣物，用濕毛巾擦拭身體，幫助散熱。

　　3、情緒波動：當(dāng)人情緒緊張激動時，體內(nèi)會分泌腎上腺素等激素，導(dǎo)致心跳加快、血液循環(huán)加速，身體產(chǎn)熱增加，從而引起出汗和體溫升高。需盡量讓自己放松下來，可通過深呼吸、聽輕音樂、閉目養(yǎng)神等方式緩解緊張情緒，同時多喝溫水，補充水分。

　　4、感冒：發(fā)熱是身體對感染的典型反應(yīng)，有助于提高體溫以抵抗病原體。如果伴隨感冒或其他呼吸道感染，可能會導(dǎo)致高熱和出汗。患者可以遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行治療。

　　5、急性腎盂腎炎：主要由細菌感染引起，常導(dǎo)致高熱，體溫可達39℃以上，同時伴有出汗、尿頻、尿急、尿痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片、熱淋清顆粒等藥物進行治療。

　　日常生活中多喝水，有助于補充水分和電解質(zhì)，防止脫水，避免高溫環(huán)境，保持室內(nèi)涼爽，有利于降低體溫。還要給予身體足夠的休息時間，促進康復(fù)。