一般情況下，一想到不開心的事就惡心想吐，可能與精神壓力過大、心理反射、腸易激綜合征、胃炎、心臟神經(jīng)癥等因素有關(guān)，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。若有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。具體分析如下：

　　1.精神壓力過大：如果長期面臨過大的精神壓力，身體會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，其中包括腎上腺素和皮質(zhì)醇的釋放。這些化學(xué)物質(zhì)可能影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致惡心和嘔吐的感覺。建議通過聽音樂、與他人談心、慢跑等方式舒緩壓力。

　　2.心理反射：有時候，大腦會對情緒產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，這種反應(yīng)可能表現(xiàn)為身體上的癥狀，如惡心和嘔吐。這可能是大腦中的部分區(qū)域與消化系統(tǒng)的神經(jīng)通路相互連接，情緒的變化可以影響這些神經(jīng)通路的活性。一般可通過深呼吸進(jìn)行緩解。

　　3.腸易激綜合征：心情不好可能會加重癥狀，影響到胃腸蠕動，可能會出現(xiàn)腹痛、惡心、排便習(xí)慣改變等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸美貝維林片、枸櫞酸阿爾維林膠囊等調(diào)節(jié)腸道平滑肌的藥物進(jìn)行治療。

　　4.胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎癥，常見的癥狀包括惡心、嘔吐、胃部不適等。情緒變化會影響神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響胃的正常功能。當(dāng)遇到不開心的事情時，心理上的不適可能會加重胃炎的癥狀。建議遵醫(yī)囑通過枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等抑制胃酸的藥物緩解。

　　5.心臟神經(jīng)癥：心臟神經(jīng)癥是一種心臟神經(jīng)功能紊亂的癥狀，通常會導(dǎo)致胸部不適、心悸、惡心等。情緒波動、緊張和壓力可能導(dǎo)致心臟神經(jīng)癥發(fā)作，從而在面對不愉快的事情時產(chǎn)生惡心的感覺。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿普唑侖片、酒石酸美托洛爾片等抗焦慮、減慢心率的藥物治療。

　　日常建議嘗試放松身心，平時多與親友傾訴交流，釋放內(nèi)心壓力，改善這種不良的身心反應(yīng)。同時注意合理飲食，有助于維持身體健康。