膝蓋即膝關節(jié)。一般情況下，膝關節(jié)內(nèi)側(cè)疼可能是受涼、外傷、滑膜炎、骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等導致的，建議及時就醫(yī)，明確病因后治療。具體分析如下：

　　1、受涼

　　膝關節(jié)內(nèi)側(cè)受涼后，可能會局部血管收縮，血液循環(huán)不暢，導致膝關節(jié)周圍的組織缺血缺氧，從而引發(fā)疼痛?？赡苓€伴有膝關節(jié)僵硬、活動受限等癥狀。建議做好保暖工作，避免膝關節(jié)再次受涼。同時，對膝關節(jié)及其周圍部位進行按摩，緩解疼痛。

　　2、外傷

　　如果膝關節(jié)內(nèi)側(cè)受到外力撞擊或扭傷等，可能導致膝關節(jié)周圍組織損傷，從而引發(fā)疼痛。伴有膝關節(jié)腫脹、淤血、活動受限等不適。可在24小時之內(nèi)使用冰袋或冷水浸濕毛巾進行冷敷，48小時后使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，以緩解疼痛。

　　3、滑膜炎

　　可能是感染引起的，容易導致膝關節(jié)滑膜產(chǎn)生炎癥，從而導致膝關節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、腫脹、滲液等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲潑尼龍片、玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

　　4、骨關節(jié)炎

　　一般是膝關節(jié)發(fā)生退行性病變引起的，可能會導致膝關節(jié)軟骨磨損，從而導致其內(nèi)側(cè)疼痛、僵硬等不適。建議在醫(yī)生的指導下使用硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊等藥物進行治療。

　　5、風濕性關節(jié)炎

　　通常是自身免疫異常引起的，可能會導致局部血液循環(huán)不暢，進而引起膝關節(jié)內(nèi)側(cè)疼、腫脹、晨僵等不適。可在醫(yī)生指導下使用青鵬軟膏、硫酸羥氯喹片、硫唑嘌呤片等藥物進行治療。

　　在治療期間應養(yǎng)成良好的生活習慣，如早睡早起，盡量每晚十一點前入睡，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食應保持清淡、易消化，可多吃瘦肉、魚肉、蛋類、牛奶、胡蘿卜等食物，補充營養(yǎng)，幫助提高抵抗力。