一般情況下，魚油的副作用包括增加出血傾向、腹瀉、血糖增高、過敏反應(yīng)、加重肝病等。食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。具體分析如下：

　　1、出血傾向

　　長時間地服用魚油，可能會影響人體血液聚集反應(yīng)，增加出血風(fēng)險。

　　2、腹瀉

　　魚油通常具有潤滑的作用，如果長時間高劑量地服用魚油，可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動增加引起腹瀉。

　　3、血糖增高

　　魚油當(dāng)中通常含有一定ω-3脂肪酸，如果攝入過多，可能會因為ω-3脂肪酸刺激葡萄糖地產(chǎn)生，導(dǎo)致血糖水平異常。

　　4、過敏反應(yīng)

　　魚油中含有一定的魚蛋白成分，過敏體質(zhì)的人可能會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、蕁麻疹。

　　5、加重肝病

　　患有肝病的人，長期大量使用魚油，有可能引起體內(nèi)肝酶水平升高，加重病情。

　　在服用魚油時，應(yīng)注意控制劑量，遵循醫(yī)生建議，并注意觀察自身反應(yīng)。平時也要做好飲食調(diào)理，以清淡飲食為主，避免食用辣椒、花椒等辛辣、刺激性食物，更有助于身體健康。