一般情況下，銀耳的功效有潤肺止咳、抗衰老、滋陰潤燥、提高免疫力、促進消化等。如有不適，應及時前往正規(guī)的醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行針對性治療。具體分析如下：

　　1、潤肺止咳：銀耳具有潤肺止咳的作用，能夠緩解因肺熱引起的咳嗽、痰多等癥狀。

　　2、抗衰老：銀耳富含多種抗氧化物質(zhì)，有助于抵抗自由基的損害，延緩細胞老化。

　　3、滋陰潤燥：銀耳具有滋陰潤燥的功效，有助于緩解口干舌燥、咽干喉痛等癥狀。

　　4、提高免疫力：銀耳中的多糖具有免疫調(diào)節(jié)的作用，能夠促進免疫細胞的活性和增加免疫力，從而增強身體對抗疾病的能力。

　　5、促進消化：銀耳富含膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，從而預防便秘。

　　在食用銀耳時應適量，以免加重胃腸道負擔。