一般情況下，百香果的功效與作用可能有促進消化、改善睡眠、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防貧血、增強免疫力等。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。具體分析如下：

　　1、促進消化：百香果富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，增加胃腸液分泌，從而緩解消化不良的癥狀，增進食欲。

　　2、改善睡眠：百香果中含有鎂、脯氨酸等物質(zhì)，這些成分有助于促進神經(jīng)系統(tǒng)的松弛，從而改善睡眠質(zhì)量。

　　3、調(diào)節(jié)血糖：百香果具有降血糖作用，能夠控制體內(nèi)糖分的攝取，對糖尿病患者有一定的幫助。

　　4、預(yù)防貧血：百香果含有豐富的鐵元素和維生素C，能提高鐵的吸收率，有助于預(yù)防貧血。

　　5、增強免疫力：百香果富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，這些成分有助于增強人體免疫力，預(yù)防發(fā)生感冒。

　　在食用百香果時，應(yīng)適量食用，但過量食用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。過敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。