谷維素一般是指谷維素片。若沒有出現(xiàn)肝腎疾病，通?？梢宰襻t(yī)囑長(zhǎng)期吃谷維素片；若患有肝腎疾病，則不能長(zhǎng)期吃。在使用谷維素片之前，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見，以免引起不適。分析如下：

　　1、可以

　　如果是健康的成年人，沒有出現(xiàn)肝腎疾病，如果是因?yàn)檩p微的睡眠問(wèn)題或輕度焦慮而服用谷維素片，且劑量在推薦范圍內(nèi)，則可以長(zhǎng)期服用。

　　2、不可以

　　有肝病、腎病或其他慢性疾病的患者，長(zhǎng)期大量服用谷維素片可能對(duì)肝臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)，因此不可以長(zhǎng)期服用。如果在服用谷維素過(guò)程中出現(xiàn)任何不良反應(yīng)，如皮膚瘙癢、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)立即停止服用并咨詢醫(yī)生。

　　同時(shí)，維持健康的生活方式，按時(shí)休息，避免過(guò)度勞累，可以幫助改善睡眠質(zhì)量和心理健康。