普洱生茶的主要功效與作用有促進(jìn)消化、降低血脂、抗氧化、提神醒腦、調(diào)節(jié)血糖等。如有不適，應(yīng)及時前往正規(guī)的醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、促進(jìn)消化

　　普洱生茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿和膳食纖維，這些成分能夠刺激腸胃蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，從而加速食物的消化過程。

　　2、降低血脂

　　普洱生茶中的茶多酚、茶黃素等活性成分具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化和心血管疾病。

　　3、抗氧化

　　茶葉中的茶多酚是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞老化過程，對皮膚保養(yǎng)和延緩衰老有一定效果。

　　4、提神醒腦

　　普洱生茶中的咖啡堿、茶氨酸等成分能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦的興奮性，起到提神醒腦的效果。

　　5、調(diào)節(jié)血糖

　　普洱生茶中的活性成分能夠提高胰島素敏感性，促進(jìn)糖分的利用和轉(zhuǎn)化，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。

　　 不可過量飲用普洱生茶，以免影響睡眠質(zhì)量或?qū)е赂雇?、腹脹等癥狀。