急性焦慮癥是否嚴重，需根據(jù)實際情況判斷。若癥狀輕微，一般不嚴重；若癥狀嚴重，則比較嚴重。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。具體分析如下：

　　1、不嚴重

　　如果急性焦慮癥的癥狀較輕，表現(xiàn)為輕微的心慌、緊張、不安等情緒反應，且這些癥狀對日常生活的影響較小，例如不影響工作、學習和社交活動，此時急性焦慮癥相對不嚴重?；颊呖梢酝ㄟ^自我調節(jié)和一些非藥物治療方法來緩解癥狀，比如深呼吸、冥想、瑜伽、適度運動、保持良好的作息習慣等。

　　2、癥狀較重的情況

　　如果急性焦慮癥的癥狀較重，表現(xiàn)為持續(xù)性的恐慌發(fā)作、極度的恐懼感、無法控制的擔憂，以及嚴重的軀體不適，如心悸、胸悶、呼吸困難等。并且嚴重影響了個人的日常生活，包括工作、學習和人際關系，則比較嚴重。在這種情況下，建議盡快尋求專業(yè)的心理衛(wèi)生服務，包括心理咨詢、認知行為療法。同時需要遵醫(yī)囑使用復方地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物治療，以幫助控制癥狀，改善心理健康狀態(tài)。

　　在患病期間，患者應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免進行劇烈運動，更有助于身體恢復。