金蟲草通常是指冬蟲夏草，一般情況下，冬蟲夏草是否有副作用需根據(jù)個人體質(zhì)及攝入量來判斷，若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、有副作用

　　如果個人體質(zhì)較弱，過量攝入冬蟲夏草可能會引起嚴(yán)重的副作用，如肝臟負(fù)擔(dān)加重、內(nèi)分泌失調(diào)、血壓波動等。冬蟲夏草中的某些活性成分在高濃度下可能對身體產(chǎn)生不利影響，長期大量服用冬蟲夏草可能導(dǎo)致人體對其活性成分產(chǎn)生依賴性，減弱其原本的保健效果，同時增加患慢性疾病的風(fēng)險。

　　2、沒有副作用

　　如果個人體質(zhì)較好，適量食用冬蟲夏草有助于提高免疫力、抗疲勞和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能，通常沒有副作用。

　　為避免對身體造成不必要的損傷，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇是否服用冬蟲夏草。購買冬蟲夏草時，注意選擇正規(guī)渠道的產(chǎn)品，確保其品質(zhì)和安全性。